为帮助2025级新生尽快适应大学生活，提升心理健康素养，生命学院于11月4日在观成楼208教室举办新生入学教育专题讲座-“心理健康篇”。讲座由2025级新生辅导员、学院心理辅导站站长刘雅露主持。讲座以“在‘卷’和‘躺’之间找一个舒服的地方坐着”为题，为新生们揭示了超越二元对立的第三种生活姿态，引导大家探索以适合自己的节奏和方式积极成长。

本次讲座围绕“大学生心理健康现状分析”“常见心理问题识别与干预”“情绪压力管理方法”三大主题展开。在大学生心理健康现状分析环节，刘雅露通过翔实的调研数据和生动的案例，深入剖析了当代大学生面临的主要心理压力源，揭示了在“内卷”与“躺平”间摇摆的普遍现象及其深层原因。在常见心理问题识别与干预部分，刘雅露详细讲解了焦虑、抑郁等常见心理问题的症状表现，系统介绍了校内外心理健康资源的使用途径。在关键的情绪与压力管理部分，她介绍了正念放松、认知行为调节等科学调适方法，为同学们提供了切实可行、能融入日常学习的自我关怀工具。

活动不仅有效提升了新生对心理健康的认识和理解，更重要的是传递了“张弛有度、积极成长”的健康理念。学院将持续开展系列心理健康教育活动，为莘莘学子的健康成长保驾护航，助力每位新生在大学舞台上绽放独特光彩。（图/文：刘雅露；审核：郑军）